AMAP de la Choisille
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Titre Auteur
Haricots verts aux oignons et tomates Gwen P.
Omelette poivron et chorizo Gwen P.
Salade de courgettes au basilic et coriandre Rose-Marie CURIE-NODIN
Concombres farcis au fromage blanc M-A P
Pounti Sophie
Concombre à la crème M-A P
Fondue d'aubergine Gwen P.
Concombre sucré-salé pour l’apéro M-A P
Galettes de courgette Gwen P.
Flan aux courgettes Josiane DELBARD
Gratin de blettes au camembert Gwen P.
Salade frisée aux lardons Gwen P.
Courgettes jaunes et noix de St Jacques
Courgettes de la Molière Chantal T.
Moelleux chocolat et courgette Gwen P.
Spaghetti de courgettes en salade Gwen P.
Gratin de polenta aux blettes
Pâté vert Rose-Marie CURIE-NODIN
Mijoté de veau au cumin et miel Gwen P.
Soupe froide de concombre Gwen P.
Soufflé de blette au boudin noir Gwen P.
Concombre au four et navet Gwen P.
Omelette aux blettes Gwen P.
Tartine de courgette Gwen P.
Tarte blette et Boursin Gwen P.
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Une recette au hasard

Riz japonais au chou, porc et miso

[Astuce miso : ce plat peut être réalisé avec tous les types de miso. Attention toutefois, car les différents misos sont plus ou moins salés. Ajustez la quantité en fonction du miso utilisé]

Ingrédients pour 4 personnes : 

300 g. de riz (blanc, complet ou riz à sushi)

300 g. de porc haché

¼ de chou chinois ou chou frisé

½ poireau

1 gousse d’ail hachée

1 c. café de gingembre frais râpé

quelques brins de coriandre

4 c. à soupe rase de miso

4 c. soupe de saké

1 c. à soupe d’huile de sésame grillé

1 c. café d’huile de tournesol

2 c. soupe de sucre semoule

Sel, poivre du moulin

 

Réalisation : 

Faire cuire le riz selon les consignes du paquet.

Émincer finement le chou et le poireau.

Pendant que le riz cuit, faire revenir le chou dans l’huile de tournesol, 2 à 3 mn sur feu vif.

Faire revenir le poireau dans l’huile de sésame avec l’ail, pendant 2 mn sur feu vif, en remuant bien. Ajouter le porc, le gingembre haché et faire revenir 2 à 3 mn. Incorporer le sucre, le miso (délayé auparavant dans un peu d’eau tiède) et le saké. Mélanger et continuer la cuisson durant 5 mn.

Égoutter le riz, le répartir dans 4 assiettes creuses ou bols. Garnir de parc au miso et de chou. Décorer avec la coriandre.

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